Funktionelles Training unterstützt die Bewegungen die Sie im Alltag benötigen, aber
auch die, die Sie häufig vernachlässigen. Funktionell sind Bewegungen aus Ihrem
Lebensalltag, die sich regelmäßig wiederholen. Egal ob Sie jung oder alt sind, egal
welche Alltagstätigkeit Sie ausführen. Das Training wird dem Anspruch gerecht,
Ihrem Alltag entsprechend ausgerichtet zu sein. Dafür werden meist komplexe
Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert.
Wie sollte ein optimales Training, abgestimmt auf Ihre Alltagsaktivitäten, aussehen?
Sollten Sie sitzend trainieren? Nein, Sie sollten sich aufrichten und möglichst im
Stehen trainieren. Denn Stehen und Gehen ist unser natürliches Bewegungsmuster.
Wir müssen die Mobilität unserer Gelenke trainieren, uns stabil in der Körpermitte
halten um die Wirbelsäule maximal abzusichern und unsere Kraft zu koordinieren.
So trainieren Sie natürlich, sicher, effektiv und nachhaltig. Weg von den schweren
und komplizierten Geräten hin zur Leichtigkeit, zur Freude und Einfachheit des
Funktionellen Training.
VORTEILE DES FUNKTIONELLEN TRAININGS
- Alltagsspezifische Belastbarkeit verbessert sich
- Kraft und Energie im Alltag steigt
- Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
- Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden
- Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer
- Steigerung der allgemeinen Fitness für jedes Alter
- Stoffwechselaktivierung – gesteigerte Fettverbrennung-
- Große Muskelgruppen im Einsatz
- Extrem hoher Kalorienverbrauch beim Training und im Anschluss
TRAINING MIT EXPERTEN – FÜR EINSTEIGER UND PROFIS
Ob es Ihnen um bessere Beweglichkeit, weniger Schmerzen, einen fitteren
Körper, mehr Muskeln, einen stärkeren Rücken oder um abnehmen, mehr
Energie, generell ein gesünderes und vitaleres Leben geht. Das entscheiden
alleine Sie!
Alles beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, einer aktuellen
Körperanalyse und einer Besprechung Ihrer Zielsetzung. So entsteht Ihr
individueller Trainingsplan.
Erleben Sie ein funktionelles Training, das genau aud Sie zugeschnitten ist!
Im bewegungsraum stehen Ihnen vier PIXFORMANCE Smart Trainer Stationen
für Ihr individuelles und computergestütztes funktionelles Training zur
Verfügung.
Das Training passt sich laufend Ihrem Leistungsstand an, sodass Sie immer
mit der optimalen Wirkung trainieren. Dabei wird jede Ihrer Übungen in
Echtzeitvisuell mit dem PIXFORMANCE Smarttrainer begleitet, damit
Sie ganz von selbst perfekte Bewegungsabläufe im idealen Tempo erzielen.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!
Gleich anmelden unter:
Tel. 0711 - 62 06 11 80 oder per
E-Mail: info@bewegungsraum-stuttgart.de
Funktionelles Training (computergestützt / mtl. 49,90 €)
- Individuelle Trainingspläne
- Feedback in Echtzeit
- Trainieren, wann immer Sie Zeit und Lust haben –
täglich von 6.00 Uhr bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet!
Ganz gleich, welche individuellen Ziele Sie verfolgen: der bewegungsraum im
Stuttgarter Westen bietet mit dem PIXFORMANCE Smart Trainer ein individuelles
und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Sie!
Funktionelles Training unterstützt die Bewegungen die Sie im Alltag benötigen, aber
auch die, die Sie häufig vernachlässigen. Funktionell sind Bewegungen aus Ihrem
Lebensalltag, die sich regelmäßig wiederholen. Egal ob Sie jung oder alt sind, egal
welche Alltagstätigkeit Sie ausführen. Das Training wird dem Anspruch gerecht,
Ihrem Alltag entsprechend ausgerichtet zu sein. Dafür werden meist komplexe
Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert.
Wie sollte ein optimales Training, abgestimmt auf Ihre Alltagsaktivitäten, aussehen?
Sollten Sie sitzend trainieren? Nein, Sie sollten sich aufrichten und möglichst im
Stehen trainieren. Denn Stehen und Gehen ist unser natürliches Bewegungsmuster.
Wir müssen die Mobilität unserer Gelenke trainieren, uns stabil in der Körpermitte
halten um die Wirbelsäule maximal abzusichern und unsere Kraft zu koordinieren.
So trainieren Sie natürlich, sicher, effektiv und nachhaltig. Weg von den schweren
und komplizierten Geräten hin zur Leichtigkeit, zur Freude und Einfachheit des
Funktionellen Training.
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- Kraft und Energie im Alltag steigt
- Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
- Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden
- Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer
- Steigerung der allgemeinen Fitness für jedes Alter
- Stoffwechselaktivierung – gesteigerte Fettverbrennung-
- Große Muskelgruppen im Einsatz
- Extrem hoher Kalorienverbrauch beim Training und im Anschluss
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Ob es Ihnen um bessere Beweglichkeit, weniger Schmerzen, einen fitteren
Körper, mehr Muskeln, einen stärkeren Rücken oder um abnehmen, mehr
Energie, generell ein gesünderes und vitaleres Leben geht. Das entscheiden
alleine Sie!
Alles beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, einer aktuellen
Körperanalyse und einer Besprechung Ihrer Zielsetzung. So entsteht Ihr
individueller Trainingsplan.
Erleben Sie ein funktionelles Training, das genau aud Sie zugeschnitten ist!
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für Ihr individuelles und computergestütztes funktionelles Training zur
Verfügung.
Das Training passt sich laufend Ihrem Leistungsstand an, sodass Sie immer
mit der optimalen Wirkung trainieren. Dabei wird jede Ihrer Übungen in
Echtzeitvisuell mit dem PIXFORMANCE Smarttrainer begleitet, damit
Sie ganz von selbst perfekte Bewegungsabläufe im idealen Tempo erzielen.
- Individuelle Trainingspläne
- Feedback in Echtzeit
- Trainieren, wann immer Sie Zeit und Lust haben –
täglich von 6.00 Uhr bis 22:00 Uhr für Sie geöffnet!
Ganz gleich, welche individuellen Ziele Sie verfolgen: der bewegungsraum im
Stuttgarter Westen bietet mit dem PIXFORMANCE Smart Trainer ein individuelles
und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Sie!
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Tel. 0711 - 62 06 11 80 oder per
E-Mail: info@bewegungsraum-stuttgart.de
